ГлавнаяРасставание

Расставание

После расставания или развода

Место для переживаний, трудных разговоров и вопросов о дальнейшей жизни.

Возможно, вам знакомо

Как это бывает

После расставания меняются планы, повседневность и представление о будущем. Можно снова возвращаться к одному разговору, испытывать разные чувства одновременно и затрудняться с привычными решениями.

Мысли возвращаются к произошедшему, и трудно переключиться на повседневные дела.
Неясно, как общаться с бывшим партнёром и какие решения принимать сейчас.
Привычные планы потеряли смысл, а новые пока не складываются.

На встрече

Что можно
разбирать вместе

На встрече можно говорить о том, что происходит именно с вами: о переживаниях, изменившемся укладе и вопросах, которые приходится решать.

Формулировать запрос можно вместе. Для переживания расставания нет общего срока, и заранее обещать результат за определённое число встреч было бы неверно.

Личная беседа длится 120 минут (2 часа), встреча в формате психотерапии — 90 минут. Можно начать с одной консультации или обсудить психотерапию.

Записаться на консультацию

Форматы

Как начать работу

Личная беседа

Разобраться в ситуации.
Увидеть следующий шаг.

Когда есть конкретная ситуация, вопрос или переживание, в котором хочется разобраться здесь и сейчас.

Понять свои чувства и потребности.
Посмотреть на ситуацию по-новому.
Найти варианты действий.

10 000 ₽ / 100 €

120 минут (2 часа) · онлайн · одна встреча

Условия оплаты и переноса согласуем до начала работы.

О личной беседе

Психотерапия

Понять себя глубже.
Изменить качество жизни.

Когда дело не только в одной ситуации и хочется глубинных, постепенных изменений.

Понимать повторяющиеся сценарии.
Выстраивать границы и отношения.
Развивать внутреннюю опору.

7 000 ₽ / 70 €

За встречу · 90 минут · онлайн · раз в неделю

Условия оплаты и переноса согласуем до начала работы.

О психотерапии

Вопросы о формате

Можно уточнить заранее

Нужно ли подробно рассказывать всё до встречи?

Нет. Для записи достаточно контакта и выбора формата, если вы уже определились.

Можно ли обратиться, если расставание было давно?

Можно обсудить переживания и вопросы, которые остаются важными для вас сейчас.

Вы будете советовать, возвращаться ли в отношения?

Мы можем рассматривать вашу ситуацию и варианты действий. Решение остаётся вашим.

И с другими запросами

Это только часть того,
с чем можно прийти.

Вам может быть сложно понять, что именно происходит, но вы замечаете, что что-то в жизни давно не устраивает.

Выбор и перемены

Я запуталась и не понимаю, чего хочу.
Постоянно сомневаюсь в своих решениях и боюсь ошибиться.
Я понимаю, что мне что-то не подходит, но всё равно не могу это изменить.
Я хочу изменений, но не понимаю, с чего начать.

Границы и отношения

Мне сложно сказать «нет», я постоянно подстраиваюсь под других.
В отношениях я снова и снова оказываюсь в похожих ситуациях.
Мне сложно выстраивать границы и отстаивать себя.

Самооценка и ожидания

Я слишком много думаю о том, что обо мне подумают.
Я слишком требовательна к себе и постоянно чувствую, что недостаточно хороша.
Я не разрешаю себе ошибаться и очень сильно себя критикую.

Чувства и внутренняя опора

Я устала быть сильной и всё время справляться сама.
Мне сложно понять свои чувства — я как будто не слышу себя.
Я много тревожусь и прокручиваю всё в голове.
Я не могу отпустить прошлое и продолжаю к нему возвращаться.
Вроде бы всё нормально, но внутри я чувствую, что мне плохо.

«Я хочу наконец разобраться в себе».
И этого уже достаточно, чтобы начать.

Первая встреча

Можно начать
с вашей ситуации.

Для записи не нужно подробно рассказывать личную историю. Напишите, чтобы обсудить формат и время встречи.

Записаться на консультацию

После расставания или развода

Как это бывает

Что можноразбирать вместе

Как начать работу

Разобраться в ситуации.Увидеть следующий шаг.

Понять себя глубже.Изменить качество жизни.

Можно уточнить заранее

Это только часть того,с чем можно прийти.

Другие темы работы

Отношения