Ясность в решениях
Понимать свои желания и выбирать то, что подходит вам, а не только отвечает ожиданиям других.
Кристина Мизерная
Психолог · индивидуальная работа онлайн
Разобраться в желаниях, отношениях и том, что для вас по-настоящему важно.

Не обязательно знать название своей трудности. Начать можно с того, что сейчас беспокоит.
Вам может быть сложно понять, что именно происходит, но вы замечаете, что что-то в жизни давно не устраивает.
«Я хочу наконец разобраться в себе».
И этого уже достаточно, чтобы начать.
Результат нашей работы — системные изменения. Работа идёт по индивидуальному плану: от вашего запроса к тому, что важно именно вам. Темп и продолжительность индивидуальны.
Понимать свои желания и выбирать то, что подходит вам, а не только отвечает ожиданиям других.
Лучше понимать свои реакции, проживать сложные чувства и справляться с трудными периодами.
Выстраивать личные границы, говорить о потребностях и находить место для себя в близости.
Меньше зависеть от чужого мнения и оценки, замечать собственные основания для решений.
Развивать внутреннюю опору и более бережное отношение к себе.

Магистр психологии. Автор и ведущая групповых терапевтических программ. Автор статей и экспертных комментариев в СМИ.
Более 14 лет я прожила в Германии. Собственный опыт переезда помогает мне глубже понимать психологию миграции. Я работаю с клиентами из разных стран и культур и учитываю не только личную историю, но и влияние среды, культуры и жизненных обстоятельств.
В практике я работаю с отношениями, расставаниями, кризисами и трудными решениями. Мне важно учитывать не только ваши переживания, но и обстоятельства, в которых вы живёте.
Мультимодальный подход: КПТ, транзактный анализ, работа с символами и образами, рилив-терапия. Для каждого клиента — индивидуальный план работы.
Можно говорить в своём темпе. Ваш выбор не подменяется готовыми советами.
Для конкретного вопроса — личная беседа. Для глубокой работы с собой и повторяющимися сценариями — психотерапия. Помогу выбрать формат при записи.
Когда есть конкретная ситуация, вопрос или переживание, в котором хочется разобраться здесь и сейчас.
120 минут (2 часа) · онлайн · одна встреча
Условия оплаты и переноса согласуем до начала работы.
О личной беседеКогда дело не только в одной ситуации и хочется глубинных, постепенных изменений.
За встречу · 90 минут · онлайн · раз в неделю
Условия оплаты и переноса согласуем до начала работы.
О психотерапииМосковский институт психоанализа · направление «Психология»
Профессиональная переподготовка · Академия психологии и коучинга Вероники Хацкевич · 1500 часов
Повышение квалификации · Московский институт психоанализа · 144 часа
Повышение квалификации · Московский институт психоанализа · 144 часа
Повышение квалификации · Ассоциация рилив-терапевтов · 72 часа
Академия психологии и коучинга Вероники Хацкевич · сертификат программы с отметкой ECF
Интенсив Центра психологической помощи Евгения Полякова и Ассоциации рилив-терапевтов · 9 часов
Академия психологии и коучинга · 12 часов
Академия психологии и коучинга · 30 часов
Личный опыт клиентов. Тексты отзывов предоставлены Кристиной.
Мне 51 год, и это далеко не первый мой опыт работы с психологами, но раньше всё обычно заканчивалось максимум на 3 сессиях. С Кристиной же я прошла курс из 15 сессий, и каждая встреча была похожа на регулярное перерождение.
Читать отзыв полностью
Кристина - настоящий мастер работы с бессознательным. У неё невероятный, мягкий голос, который за секунды успокаивает даже самый перегруженный ум. Во время трансовых техник она работает как волшебница: бережно и чётко берёт за руку и проводит через самые глубокие переживания, подбирая удивительно лёгкие и точные слова.
Благодаря работе с родом я поняла, откуда у меня были страхи и боль, и смогла оставить эту тяжесть предкам. Я наконец-то вернулась к себе настоящей. Раньше я бы вцепилась мёртвой хваткой в „идеальный фасад“ отношений и терпела бы дискомфорт, лишь бы не терять красивую картинку. А в сессиях я выросла до того уровня, чтобы признать: даже если человек хороший, но мне в этих отношениях плохо и это меня угнетает, то я разрешаю себе их отпустить.
А ещё во время терапии во мне проснулась Художница, которая спала 38 лет. После художественной школы в детстве я больше не касалась кистей, а сейчас снова начала писать картины. Это творчество меня буквально лечит и наполняет ресурсом.
Видя такие результаты и то чувство безопасности, которое даёт Кристина, я без колебаний доверила ей самое ценное это свою дочь, чтобы она могла качественно проживать свою жизнь.
Бесконечно благодарна за то, что с этой работой всё в моей жизни постепенно расставляется по своим местам! Я однозначно хочу продолжать терапию для своего здоровья, так как накопилось много за 51 год и пластами снимать то, что мешает мне качественно продолжать жить свою жизнь.
Клиентка, 51 год
Я из тех людей, которым проще подстроиться под других, чем сказать, чего хочется самой. Боялась кого-то обидеть, расстроить, показаться неудобной.
Читать отзыв полностью
В итоге часто злилась, уставала и сама не понимала почему. В нашей работе я начала замечать, сколько всего делаю вопреки себе. Постепенно учусь говорить о своих желаниях и не испытывать за это чувство вины. Для меня это очень важный процесс.
Клиентка
У меня были сложные отношения, в которых я сама уже не понимала, что чувствую и чего хочу. Вроде человек рядом, вроде есть чувства, но при этом много боли, обид и непонимания.
Читать отзыв полностью
Я постоянно пыталась разобраться в партнёре, но почти не задавала себе вопрос, как мне самой в этих отношениях. Работа с тобой помогла мне переключить внимание на себя, свои потребности и границы. Я стала намного лучше понимать, что для меня приемлемо, а что нет. Я рада, что встретила тебя и могу дальше расти в твоем поле!
Клиентка
Наверное, самым сложным для меня было признаться себе, что я не понимаю, хочу ли продолжать эти отношения. Постоянно качало из стороны в сторону: то казалось, что всё можно исправить, то хотелось всё закончить.
Читать отзыв полностью
Мне было важно разобраться в себе, а не просто услышать от кого-то правильный ответ. Благодаря нашей работе я стала лучше понимать свои чувства, страхи и то, что на самом деле для меня важно. Пока я продолжаю свой путь, но внутри стало гораздо больше ясности.
Клиентка
Попыталась подытожить результаты нашей работы на данный момент:
Читать отзыв полностью
1 я не в депрессии (если бывают плохие состояния, то они не вечны)
2 есть ощущение, что РПП больше ко мне не вернется
3 не пью и не хочу пить алкоголь совсем ни в каком количестве
4 хочу жить, развиваться, зарабатывать, строить отношения, таких желаний раньше не было
5 научилась поддерживать себя, когда с чем-то не справляюсь, когда не хватает сил или еще чего
6 переехала в шикарную квартиру и кайфую здесь, в самом прекрасном месте города живу у моря - чего не могла осуществить 36 лет, купила машину
Есть наверно еще что-то, аааа, мне не нравятся люди, что нравились раньше, и потихоньку говорю некоторым, где они охренели и что так нельзя.
Продолжаем работать🩵
Клиентка
В этих материалах я участвую как эксперт. Полные публикации открываются на сайтах изданий.

Экспертный комментарий о том, как переживания детства могут отражаться в отношениях взрослых.

Комментарий о связи раннего опыта с отношением человека к себе.

Комментарий о переживаниях после измены или завершения отношений.

Экспертный комментарий в редакционном материале о влиянии стресса.
Авторские короткие тесты Кристины. Без регистрации: ответы остаются только в вашей вкладке. Это не диагностика, а первый шаг к тому, чтобы услышать себя.
Карта, на которой видно, где ты сейчас
Для тех, кто чувствует, что «что-то не так», но пока не может сформулировать, что именно.
Своя точка на карте, маршрут из трёх шагов и билет «Маршрут к себе».
Найти себя на картеСчёт за терпение, который ты платишь каждый день
Для тех, кто привык справляться, уступать и откладывать себя на потом.
Личный «чек», тип «потерплю» и протокол с первым шагом.
Узнать свой счётТвои главные ценности и то, на что можно опереться
Для тех, кто стоит перед выбором, сомневается или чувствует, что живёт не свою жизнь.
Главная ценность, диаграмма, внутренний конфликт и вопросы для проверки решения.
Найти свой северНачните с короткого сообщения. Формат и время обсудим вместе.
Можно обозначить тему и удобное время. Подробно рассказывать личную историю в первом сообщении не обязательно.
Обсудим формат, время, стоимость и сервис видеосвязи. Условия оплаты и переноса уточним до консультации.
Можно прийти с готовым запросом или начать с того, что происходит сейчас.
Можно написать без готового запроса.
Больше материалов
в моих социальных сетях.
Продолжить знакомство с моим подходом можно в эфирах, разборах и видео.
эфиры.Разборы.
Эфиры и разборы
В Telegram я провожу прямые эфиры и разборы. О доступе и ближайших эфирах можно спросить в личном сообщении.
Узнать об эфирахОткроется личный диалог с Кристиной.