Кристина МизернаяПсихолог · онлайн
ГлавнаяМатериалы
Материалы

Мой взгляд —
в комментариях
и разговорах.

Экспертные комментарии в СМИ, видео и прямые эфиры. Можно начать с темы, которая сейчас вам близка.

Посмотреть публикации
Кристина Мизерная
Последние 10 публикаций

Экспертные комментарии

В этих материалах я участвую как эксперт. Полные публикации открываются на сайтах изданий.

ТУТ НОВОСТИ

Как детские травмы могут повлиять на партнерские отношения во взрослой жизни

Экспертный комментарий о том, как переживания детства могут отражаться в отношениях взрослых.

ТУТ НОВОСТИ

Как детские травмы могут влиять на самооценку и самоощущение взрослых

Комментарий о связи раннего опыта с отношением человека к себе.

ТУТ НОВОСТИ

Этапы переживания измены или развода: как понять и принять свои эмоции

Комментарий о переживаниях после измены или завершения отношений.

Вечерняя Москва

Нарушение сна, мигрени, давление и язва: как стресс сказывается на здоровье

Экспертный комментарий в редакционном материале о влиянии стресса.

Общественная служба новостей

Психолог Мизерная: Стресс может привести к хронической бессонице

Комментарий психолога в материале о хронической бессоннице.

Life

Почему внутренний критик звучит точь-в-точь как мама или папа? Разбираемся с последствиями детства

Комментарий о том, как в самооценке могут звучать привычные оценки из детства.

Metro

Психолог объяснил, почему хамы ведут себя агрессивно и как себя с ними вести

Комментарий о личных границах и реакции на грубость.

Metro

Психолог рассказала, как справиться с тревожными навязчивыми мыслями

Комментарий о тревоге, повторяющихся мыслях и способах поддержать себя.

Metro

Эти шесть вопросов помогут вам разобраться в себе – психолог

Комментарий о подведении итогов года и планировании перемен.

NEWS.ru

Психолог назвала главную причину выгорания на работе

Комментарий о полноценном отдыхе и восстановлении сил.

Бесплатные мини-практики

Посмотреть на себя
внимательнее.

Авторские короткие тесты Кристины. Без регистрации: ответы остаются только в вашей вкладке. Это не диагностика, а первый шаг к тому, чтобы услышать себя.

01 2 минуты

Ты здесь

Карта, на которой видно, где ты сейчас

Для тех, кто чувствует, что «что-то не так», но пока не может сформулировать, что именно.

Своя точка на карте, маршрут из трёх шагов и билет «Маршрут к себе».

Найти себя на карте
02 3 минуты

Сколько стоит твоё «потерплю»

Счёт за терпение, который ты платишь каждый день

Для тех, кто привык справляться, уступать и откладывать себя на потом.

Личный «чек», тип «потерплю» и протокол с первым шагом.

Узнать свой счёт
03 5 минут

Внутренний компас

Твои главные ценности и то, на что можно опереться

Для тех, кто стоит перед выбором, сомневается или чувствует, что живёт не свою жизнь.

Главная ценность, диаграмма, внутренний конфликт и вопросы для проверки решения.

Найти свой север
04 3 минуты

Чей голос управляет твоей жизнью

Кто принимает решения: ты или кто-то другой

Для тех, кто спрашивает себя: «А чего хочу я сама?»

Диаграмма голосов, самый громкий чужой голос и перевод одной фразы на свой язык.

Послушать свои голоса
05 2 минуты

Сколько тебя в отношениях

Где заканчивается «мы» и начинаешься ты

Для тех, кто чувствует, что в отношениях стало слишком мало себя. Подходит и для прошлых отношений.

Два круга, что потерялось и что осталось твоим, карточка «Возвращение себя».

Узнать
06 3 минуты

Что ты на самом деле отпускаешь

Из чего состоит боль расставания

Для тех, кто не может отпустить, даже если расставание было давно.

«Состав» потери, её главная часть и письмо, которое не нужно отправлять.

Разобрать по составу
07 3 минуты

Архив черновиков

Мечты и решения, которые ты давно откладываешь

Для тех, кто чувствует, что способен на большее, чем живёт сейчас.

Опись архива, главный барьер и черновик с печатью «В работе» и шагом на 15 минут.

Открыть архив
Первая встреча

Можно начать
с вашей ситуации.

Для записи не нужно подробно рассказывать личную историю. Напишите, чтобы обсудить формат и время встречи.

Записаться на консультацию