Личная беседа
Одна встреча, чтобы рассмотреть конкретную ситуацию, варианты действий и вопросы для продолжения.
Обсудить первую встречу
Повод для встречи
- Есть конкретная ситуация или решение, которое трудно принять.
- Вы снова возвращаетесь к одному разговору или событию.
- Хочется понять, с какими вопросами работать дальше.
Что может дать личная беседа
За одну встречу мы сфокусируемся на вашем запросе и попробуем увидеть то, что сейчас трудно увидеть самостоятельно.
- Понять, что с вами происходит.
- Разобраться в своих чувствах, желаниях и потребностях.
- Перестать ходить по кругу в одних и тех же мыслях.
- Посмотреть на ситуацию по-новому.
- Понять, чего вы хотите на самом деле и как лучше поступить.
- Найти варианты дальнейших действий.
- Почувствовать больше ясности и опоры в принятии решения.
Личная беседа — возможность остановиться, разобраться в том, что происходит, и понять, куда двигаться дальше.
Начинаем
с конкретного
Можно прийти с уже сформулированным запросом или начать с описания ситуации.
Мы обсудим, что происходит, какие вопросы требуют решения и какие варианты вы рассматриваете.
Я работаю в мультимодальном подходе: соединяю методы разных направлений под ваш запрос. Это когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), транзактный анализ, работа с символами и образами, рилив-терапия и другие методы. Мы вместе обсуждаем индивидуальный план работы и корректируем его по ходу встреч. Встреча не требует заранее подготовленной личной истории или тестирования на сайте. Для разговора важно выделить время и найти место, где вам удобно общаться онлайн.
Длительность работы и её направление зависят от запроса. Определённое число встреч не означает гарантированный результат.
Перед записью
Можно прийти, если трудно сформулировать запрос?
Да. Достаточно начать с ситуации, которая сейчас вызывает трудности. Вопросы для работы можно сформулировать вместе.
Как проходят встречи?
Индивидуально и онлайн: личная беседа — 120 минут (2 часа), психотерапия — 90 минут. Для регулярной работы предусмотрена одна встреча в неделю. Сервис связи и время согласуем при записи.
Что выбрать: одну консультацию или психотерапию?
Для разбора конкретной ситуации можно обсудить личную беседу. Если трудности повторяются и вы хотите возвращаться к ним последовательно — психотерапию.
Как устроены оплата, перенос и отмена?
Условия оплаты и переноса согласуем до встречи. Продолжительность работы и условия оплаты обсуждаем лично.
Если хочется продолжить
Для повторяющихся трудностей есть формат регулярной работы.
О психотерапииМожно начать
с вашей ситуации.
Для записи не нужно подробно рассказывать личную историю. Напишите, чтобы обсудить формат и время встречи.